這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的LONGCHAMP Le Pliage 短把摺疊水餃包(中/酒紅) 1623-089-C87

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

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商品品牌:LONGCHAMP

商品材質:高品質防水尼龍

商品尺寸:約 上長45 / 下長29cm*高28cm*底寬20cm

提把高度 :至包身11cm

商品來源:全新真品平行輸入,購於義大利LONGCHAMP專賣店



商品訊息特點

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「連日曆都搞不定如何治國」?不到一個月就要過新年了,議員李中昨天炮轟中央總統小英,「一例一休」至今無法搞定,明年如何放假也「喬不定」,讓全市印刷廠明年的日曆全部停擺無法印製,他質疑這種政府如何治國?

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柯建銘在立法院外被潑水 (圖)











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中央社





2016年12月2日週五 台北標準時間下午12時57分

消耗品



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約每47分鐘就有一位女性罹患乳癌,而平均發生年齡約為54歲,其中以45至54歲婦女發生人數最多,高達3650人,其次為55歲至64歲婦女,發生人數為3122人。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師呼籲女性朋友除了每年確實接受乳房X光攝影檢查,高危險族群更要自主並提早年齡接受篩檢,並且隨時留意乳房的變化,觀察自身乳房外觀、觸感是否改變,若有任何異狀(包括乳房有凹陷情形、顏色、形狀有變化或有分泌物等)一定要到醫院接受檢查,千萬不可以置之不理,以免延誤治療黃金期。

研究發現,每周有運動3至4小時的習慣,罹癌機率將可降低40%至50%,此外,維持運動習慣長達5至6年以上,老年後的罹癌風險更低,因為運動能幫助人體控管體內賀爾蒙的改變,尤其肥胖確實影響罹患乳癌的可能,但即使肥胖,運動還是能有效降低罹癌風險,所以「運動」絕對是防癌、治癌不可缺少的處方。

美國希望城醫學中心期刊內容指出,對於罹患乳癌的女性,保持運動習慣可以增加戰勝癌症的機率,提高5年存活率,有運動習慣者還能增強人體內DNA修復能力,另外在化療期間適度的運動,也可以有效改善療程帶來的不適。所以無論是任何形態的運動,只要運動時的心跳高於平日心跳數,感覺到喘氣、有消耗到能量,都可達到運動的效果,建議病友找到自己喜歡、能夠培養成興趣並長期持續的運動,享受運動過程並持之以恆,才能達到運動最佳的效果。

所有女性不要僅做自我檢查,目前政府提供免費乳房X攝影檢查,建議45至69歲、40至44歲有乳癌家族史者(祖母、外婆、母親、女兒、姊妹等二等親內曾有人罹患乳癌),每2年至少做1次。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

基隆市「第十屆終身學習博覽會暨一○五年學習型城市成果展」,日前在市民廣場熱鬧登場,市府教育處以產官學各單位的專長特色,全面性傳達了學習風貌及各社教單位內涵的多面性及多元化,市長林右昌表示市府一直努力推動「學習型城市」,感謝全市各社教機構的協助,讓有限資源發揮更大功效〈見圖〉。

林右昌市長表示,終身學習博覽會能夠連續舉辦十年,可說是非常不簡單,感謝很多老師跟學員的努力耕耘及奉獻,這是最好的社會教育典範,他自上任以來一直努力推動「學習型城市」,成果也受到中央的高度肯定,對於社區大學等單位的辦學績效,他也特別表示肯定及感謝。

林右昌市長也強調,全國各縣市中,基隆是少數在各區都設立樂齡學習中心的縣市,這也要感謝很多社教機構的大力協助,建立許多平台,讓有限資源發揮更大的功能。

在成果展活動中,由基隆市社區大學等多個單位攜手展現終身學習博覽會與學習型城市之動靜態成果,活動內容包含了動、靜態的展示與演出外,現場也結合各單位成果充滿趣味的DIY,如禪繞畫與社大筆筒、拼接彩繪藝術零錢包、手作原民圖騰創意手機擦拭布、板模拓印趣、吸管藝術、療癒小盆栽、親子代間串起來、樂齡熱帶魚、美食大挑戰、揮舞風車、基隆港走走圖、飛翔老鷹翩翩蝴蝶,吸引許多市民攜家帶眷一同來挑戰充滿巧思的手做DIY。

教育處表示,各社教單位學員將平日累積的能量,在這次舞台上盡情綻放,包括社大手語帶動跳、長青學苑經絡拍打、仁愛樂齡孔鏘環保打擊樂、原部大太魯閣之戀與合諧夜晚舞蹈表演、安樂樂齡眾口琴韻、家庭教育中心家庭舞動GO GO GO、中正樂齡殼仔弦表演、中山樂齡舞動青春、信義樂齡陶笛演奏、七堵樂齡柔力球表演、新住民學習中心各國傳統服裝秀,讓基隆感受樂齡學員滿滿熱力。

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